איזה שמן הכי בריא ?

שירלי בר מראיינת את ד"ר גיל שחר ושואלת אותו איזה שמן הכי בריא ואיכותי ?
מסתבר שעם שלם מוטעה ומשתמש בשמנים הרסניים המסוכנים לבריאות.
בסוף הראיון קבלו מתכון לתותים מצופים בשוקולד טעים ובריא... 


מתכון בריאות - תותים מצופים שוקולד
מרכיבים

1 כוס תמרים

2 כפיות אבקת קקאו אורגנית

1 כפית תמצית וניל

1 כף חמאת קוקוס (שמן קוקוס קר)

חצי כוס חלב שקדים

סלסלת תותים

אופן ההכנה

מערבבים את כל המרכיבים בבלנדר עד לקבלת קרם חלק ואחיד.

יש לצפות את התותים בסירופ שוקולד ולהקפיא למשך 10-15 דקות.

להגיש ושיהיה לבריאות.

מתכונים מומלצים:
מתכון אנטיפסטי עם טחינה גולמית
מתכון סלט בריאות
 

אין תגובות:

הִנֵּה יָמִים בָּאִים נְאֻם ה׳ וְהִשְלַחְתִּי רָעָב בָּאָרֶץ

הִנֵּה יָמִים בָּאִים נְאֻם ה׳ וְהִשְלַחְתִּי רָעָב בָּאָרֶץ
לֹא־רָעָב לַלֶּחֶם וְלֹא־צָמָא לַמַּיִם כִּי אִם־לִשְמֹעַ אֵת דִּבְרֵי ה׳